Yogaya Başlangıç Kursu
16-22 Haziran 2019
Adres: Arabian Ranches Street 1 Villa 12 Dubai
Yogaya Başlangıç Kursu, evde kendi başınıza yoga pratiği yapabilmek üzere düzenlenmiş, bir hafta süren bir yoga kursudur. Kurs boyunca doğru nefes, nefes egzersizleri ve temel pozlar ile birlikte bir yoga serisi öğrenilir. Öğreneceğiniz bu seriyi her gün pratik ediyor olacağız ve bu sayede gün geçtikçe seri içinde biraz daha derinleşeceğiz. Kursun son günü düzenlenecek yoga atölyesinde, yoganın tanımı ve amacı, pozların farklı beden yapılarına göre hizalanması, beden sağlığını korumak üzere dikkat edilmesi gerekenler, pozlara giriş çıkışta uygulanması gereken temel anatomik kurallar, yoganın bedensel, zihinsel ve ruhsal faydası, fiziksel rahatsızlıklara göre pozların modifiye edilmesi gibi konular işlenecektir. Kursun sonunda kendi başınıza uygulayabileceğiniz bir yoga ve nefes pratiğine sahip olmanız hedeflenmektedir.
Kimler katılabilir?
– Daha önce hiç yoga deneyimi olmayanlar.
– Yoga deneyimi olan fakat kendi başına uygulayacağı bir yoga pratiğine sahip olmayanlar.
– Yoga ve temellerini öğrenmek isteyenler.
PROGRAM
Yoga serisi pratiği – 16-20 Haziran 2019
Gün içinde aktif yoga pratiğinin uygulanacağı iki seanstan oluşmaktadır. Katılımcılar bu iki seanstan kendilerine uygun olanı tercih edebilir.
Sabah seansı: 09.00-11.00
Akşam seansı: 18.30-20.30
Yoganın temelleri atölyesi – 22 Haziran 2019
Saat 12.00-16.00
Katılım Ücreti: 400 USD
Eğitmen: Saadet Liman
Ashtanga Yoga Authorized Teacher
Hatha Yoga 500 RYT
Hamile Yogası Eğitmeni
Kayıt için: Arzu +971501179304
Bilgi için: saadetlimann@gmail.com